البطيخ كنز

البطيخ فى الصيف كنز ومنجم من الفوائد الصحيه التى لا تحصى فهو
يروى العطش ويخفف الاحساس والشعور بالحر فى الصيف ولكن اليكى ما تودين معرفته عن فوائد البطيخ الخفيه

1- البطيخ لا يحتوى على الدهون أو الكولوسترول

2 - البطيخ مصدر للفيتامينات المهمه لصحة العين

3- البطيخ غنى بفيتامين ب 6 الذي يستعمله الجسم لصناعة المواد الكيمياوية في الدماغ وهى (ميلاتونين وسيروتونين ودوبامين)
والتي تساعد الجسم على تحمل القلق والرعب

4- البطيخ غنى بفيتامين ج (سى) لتقوية جهاز نظام المناعة ضدّ الإصابات والفيروسات .

5- البطيخ غنى بالالياف، والبوتاسيوم.

6- البطيخ للوقايه وعلاج السرطان لغناه بمضادات الاكسده
البطيخ غني بمادة اللايكوبين التي لها خواص مضادات الأكسدة وتعمل علي منع الإصابة بمرض السرطان (سرطان الثدى وسرطان البروستاتا وسرطان الرئه)
وقد يفيد فى علاج بعض الامراض مثل الربو ومرض السكر وسرطان القولون وإلتهاب المفاصل.

7- البطيخ لعلاج مشاكل الجلد
البطيخ غني بفيتامين أ، ب وج التي تحافظ على رطوبة الجلد وتبقي البشرة متألقة. كما تعمل الحوامض في البطيخ كمقشر.

8- فوائد زيوت بذور البطيخ للبشره
مصدر غنى بالأوميغا 6 وأوميغا 9 والزيت لديه قدرة إمتصاص لاختراق الجلد بسهولة يساعد على مرونة الجلد وترطيبه وتجميل الوجه كما ان ملمسه غير دهنى

9- البطيخ مفيد للقلب
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من فيتامين ج ، الذي اثبت قدرته على منع تصلب الشرايين، وزيادة مرونة الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.للوقايه من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

10- البطيخ مفيد للنظام العصبي
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من فيتامين ب1 الضروري لضمان فعالية النظام العصبية. ومن المعروف ان نقص فيتامين ب1 ونقص الثيامين يمكن أن يؤديان إلى الارتباك وفقدان الذاكرة.

11- البطيخ يزيد من إنتاج الأرجينين
يحتوي البطيخ على حمض أميني يسمى يونيك سيترولين ويلعب الأرجينين دورا مباشرا في تدفق الدم وحجمه في الجسم.

12-البطيخ غني بالمعادن الأساسية
البطيخ وجبة خفيفة ومفيدة وغنية بالماء بالاضافه لاحتوائه على المعادن الأساسية مثل المغنيزيوم والبوتاسيوم. اللذان نخسرهما الى جانب الصوديوم ، بسبب التعرق في الأيام الحارة، ومن المعروف ان البوتاسيوم والمغنيزيوم يساعدان العضلات على الاسترخاء.

13- البطيخ علاج للكحه وملطف للسعال.

14- البطيخ ملين قوي للامعاء.

15- البطيخ منشط قوي للكبد.

16- البطيخ خافض لدرجة حرارة الجسم.يرطب الجلد وينشط الجسم.

17- البطيخ لعلاج الكلف والبهاق وقشرة الرأس.

18- البطيخ مهدىء للاعصاب ويزيل التوتر والقلق.

19- البطيخ مزيل للاملاح التي تترسب داخل الجسم.

20- البطيخ لمعالجة اليرقان والتهاب الكبد الوبائي. علاج امراض الكلى ومرض البواسير


معلومات وحقائق عن البطيخ

- يعتبر البطيخ من الخضروات وليس الفاكهة


- البطيخ ينتمى إلي عائلة القرعيات مثل الكنتالوب والقرع وغيرهما.