14 نصيحة لبشرة رائعة

من طرف **sara** الإثنين مايو 31, 2010 6:49 pm

اخواتي

حبيت اقدم لكن 14 نصيحة للبشرة ، وطبعا بعدالوضوء والصلاة و قراءة القرأن
أتبعي ما يلي :
1 - التغذية الجيدة والمتوازنة المحتوية على كمية من الخضروات والفواكه .
]2 - عدم الضغط على الحبوب وعصر البثور
3 - تجنب بعض العادات الخاطئة التي تسبب مشاكل للبشرة .
4 - تجنب وضع اليد على الخد عند الجلوس لمدة طويلة لأنها تحدث خطوط تظهر للأبد
5 - عدم التعرض للشمس لفترة طويلة لأنها تسبب مشاكل يصعب حلها .
6 - الانحناء لفترة طويلة يسبب تجاعيد العنق .
7 - السهر وعدم النوم الجيد يؤثر على البشرة بشكل مباشر
8 - عمل بخار خاطئ ( وذلك بوضع ماء مغلي بقدر على النار وتعرض الوجه له ) وهذه الطريقة تعرض الوجه للاحتراق والندوب
9 - عدم تعرض البشرة للماء .. فهذا خطأ لأن الماء مفيد جدا لكل أنواع البشرة .
]10 - تنظيف الوجه والعناية به وإهمال العنق فهو يلزمه من الاهتمام ما يلزم الوجه .

]11 - تغذية البشرة والاهتمام بها لفترة وإهمالها لفترة هذا خطأ تقع فيها الكثيرات .
]12 - عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤدي إلى انسداد المسام ثم ظهور الحبوب والزوان والبثور .
13 - لابد من تنشيط البشرة بالتونك أو بماء الورد لإعطاء البشرة نضارة ونظافة .
14 - تذكري إن المكياج يغطي العيوب لكنه ليس بديلا عن علاج بشرتك في حال لديكي مشاكل ومعظم المشاكل في عصرنا الحالي لها علاج